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营养师推荐轻断食
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文献详情
资源类型：
期刊
文章类型：
作者：
崔蔚[1]
*
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机构：
[1]武汉市第三医院
出处：
特别健康.2020,(3):67.
DOI：
10.3969/j.issn.2095-6851.2020.03.060
ISSN：
2095-6851
摘要：
经历冬天的脂肪囤积,不少人开启新年的新一轮减重模式.减重方式千千万,少吃多动是真理.轻断食模式风靡营养圈,今天我们就来认识一下. 轻断食模式也称间歇式断食5:2模式,即一周内5天正常进食,其他2天(非连续)摄取平常的1/4能量(女性约500千卡/天,男性600千卡/天)的饮食模式.
语种：
中文
第一作者：
崔蔚
第一作者机构：
[1]武汉市第三医院
推荐引用方式(GB/T 7714)：
崔蔚.营养师推荐轻断食[J].特别健康.2020,(3):67.
