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眼保健操您做对了吗
1
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文献详情
资源类型：
期刊
文章类型：
作者：
邱礼新[1]
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机构：
[1]北京同仁医院眼科中心眼中医科
眼科
眼中医科
眼科
首都医科大学附属北京同仁医院
首都医科大学附属同仁医院
出处：
保健与生活.2020,(8):22.
ISSN：
1005-5371
摘要：
眼保健操是根据中医传统理论编制而成的,主要通过按摩眼部、头部及身体局部穴位缓解视疲劳以疏通气血经络来防治近视. 第一步:预备 轻闭双眼,身体坐直,肩部和腿部放松,放松心情,深呼气两次. 第二步:揉捏耳垂,脚趾抓地 耳垂正中有一个眼穴,是临床上用来治疗假性近视常用的针刺穴位,用大拇指和食指揉按耳垂正中的眼穴,以感觉轻度的酸胀为度,能够达到缓解疲劳、防治假性近视的作用.
语种：
中文
第一作者：
邱礼新
第一作者机构：
[1]北京同仁医院眼科中心眼中医科
推荐引用方式(GB/T 7714)：
邱礼新.眼保健操您做对了吗[J].保健与生活.2020,(8):22.
