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机构： [1]北京同仁医院临床营养科

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学龄儿童要想保护视力,除了加强户外活动以及注重良好读写习惯的养成外,还要做到合理膳食,帮助机体抵抗各类病毒和细菌的侵扰. 要想视力好,八类营养素不可少类胡萝卜素包括胡萝卜素、维生素A、叶黄素和虾青素.富含的食物有深红、黄、绿色的蔬菜,柑橘类水果,蛋类,乳类,动物肝脏,虾,蟹,牡蛎,藻类.

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第一作者机构： [1]北京同仁医院临床营养科

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