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想减肥,生酮饮食靠谱吗
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文献详情
资源类型：
期刊
文章类型：
作者：
宋智慧[1]
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机构：
[1]首都医科大学附属北京同仁医院
首都医科大学附属北京同仁医院
首都医科大学附属同仁医院
出处：
药物与人.2021,(5):62-63.
ISSN：
1002-3763
摘要：
前些日子,在和朋友闲聊的时候,有人提到了"生酮饮食"的概念,说是好像有很多人都以此来减肥,但也不知道靠不靠谱,想听听专业人士的看法.话不多说,下面我们就一起来了解一下. 所谓"生酮饮食",就是高脂肪、低碳水化合物与适量蛋白质的特殊饮食结构.简单来说,其就是一种多吃肉类和蔬菜、少吃主食的饮食方案.当身体以脂肪作为主要能量来源时,机体就会模仿禁食状态,以产生酸类,诱导酮体生成,因此这种饮食被称为"生酮饮食".
语种：
中文
第一作者：
宋智慧
第一作者机构：
[1]首都医科大学附属北京同仁医院
推荐引用方式(GB/T 7714)：
宋智慧.想减肥,生酮饮食靠谱吗[J].药物与人.2021,(5):62-63.
